「毎日睡眠をとっているのに、なかなか疲れが抜けない」と感じていませんか？ わたしたち現代人は、疲労回復は、ただ休むだけではなかなか実感しにくいという実情があります。 このページでは、疲労回復におすすめの方法などをまとめま…

睡眠時のアイマスクを使用することで、睡眠の質を高めて翌日の疲れを軽減することが可能です。 また、パソコンやスマホを長時間使用している場合、目の血流が悪くなり眼精疲労のもとになっている可能性もあります。 適切なアイマスクを…