「睡眠負債」という言葉をよく耳にするようになっていませんか？ 忙しい現代人は、毎日少しずつの睡眠不足が積み重なり、睡眠不足が蓄積されています。 睡眠負債がたまることで健康にも害をおよぼす可能性があり、早めに対策をすること…